ベッドやマットレスの湿気を解消するポイント

梅雨や台風の多い時期には、ベッドやマットレスの湿気に悩まされる方も多いのではないでしょうか。湿気を溜め込んだベッドやマットレスをそのまま放置しておくと、カビの原因となるため、早めの対処が肝心です。 今回は、ベッドやマット […]

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マットレス選択の際には「素材」が重要なポイントに!

快適な寝心地のマットレスを選ぶ際、重要なのが「素材」です。一口にマットレスといってもその素材はさまざまで、それぞれの特徴は異なります。そのため、マットレスに使われている素材の特徴を知ることこそが、快適なマットレスを選ぶ近 […]

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マットレスとの相性も大事!枕の選び方

「睡眠時間は十分なはずなのに、なぜか眠った気がしない…」「なかなか寝付けない」「目覚めが悪い」 このようにお悩みの方は、今お使いの枕の状態を確認してみることをおすすめします。枕の高さや大きさ、素材などの選び方はもちろん、 […]

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寝起きに感じる肩の痛みはナニ?│原因と予防法

寝て起きたら肩に違和感や痛みがある…なんて経験がある方も多いのではないでしょうか。 寝起きに肩の痛みが生じるのは寝ている間に肩付近に負担がかかっているからです。 なぜ寝ているときに負担がかかっているのでしょうか。もしかし […]

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睡眠不足がもたらすリスク~睡眠と寝具の関係とは?

忙しさのあまり睡眠時間を削っていませんか?たかが睡眠不足と思うのは危険です。 睡眠不足は日常生活に支障をきたすだけでなく、あらゆる病気のリスクを高めます。   ■睡眠不足が引き起こす弊害 睡眠時間が短かったり、 […]

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敷布団とマットレス|どちらがいいの?

初めての一人暮らしや引越しなど生活環境が変わることで、「敷布団にするか、マットレスにするか」と迷う方もいらっしゃるのでしょうか。 今回は、敷布団とマットレスそれぞれのメリット・デメリットをご紹介します。   ■ […]

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良質な睡眠に必要なアイテム3つ

健康的な毎日を送るために、質の良い睡眠をとることはとても大切です。 睡眠は日頃溜まった心身の疲れを癒やすための重要な時間です。「眠りが浅い」「なかなか寝付けない」といった睡眠悩みを抱える方は、体調不良を引き起こす可能性も […]

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腰痛の原因とは?改善方法と予防方法のご紹介

日本人の4人に1人が腰痛持ちといわれています。 慢性的な腰痛に悩まされている方も多いのではないでしょうか。腰痛は腰そのものに問題がある場合だけでなく、デスクワークなどの職業柄・生活習慣やストレスなどや寝具の問題など様々な […]

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朝すっきり起きられない原因とは?対策方法まとめ

毎日7時間程度睡眠をとっているのに朝すっきり起きることができない・熟睡できず夜中に目が覚めるなどの経験がある方も多いのではないでしょうか。 そんな日々が続いているのであれば、睡眠の質が下がっている可能性があります。 ここ […]

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マットレスの価格相場は?安いマットレス・高いマットレスの違い

数千円~数十万円までと価格の差が激しいマットレス。 マットレスの平均相場はいくらなのか気になったことはありませんか? そこで今回は、マットレスの価格相場と安いマットレスと高いマットレスの違いについてご紹介いたします。 & […]

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