マットレスを重ねて使うときの注意点

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マットレスは一枚で使うものと思われがちですが、実は重ねて使うことによって、さらに快適になる場合もあります。ただし、なんでもかんでも2枚重ねにすればよいというわけではなく、一定のルールに基づいた方法で重ねることが必要です。そこで今回は、マットレスを重ねて使うときの注意点について紹介したいと思います。

 

マットレスの種類

まず、代表的なマットレスの特徴について紹介します。

 

高反発ウレタン

高反発ウレタンのマットレスは、適度な体圧分散性があり、軽くて手入れがしやすい点がメリットです。また、お値段がお手頃なのもうれしいところでしょう。いっぽう、通気性にやや難がある点については、デメリットといえます。

 

高反発ファイバー

高反発ファイバーのマットレスは、通気性に優れており、比較的お手入れも簡単な点がメリットです。しかし、体圧分散性がほとんどない点は、デメリットといえるでしょう。

 

低反発ウレタン

低反発ウレタンのマットレスは体圧分散性に優れていますが、通気性がなく若干お手入れに手間がかかる点がデメリットです。

 

ラテックス

ラテックスのマットレスも、適度な体圧分散性があります。ただし、ゴム製ですので臭いが気になる方は、避けたほうがよいかもしれません。また、通気性に乏しく、お手入れが若干面倒な点もデメリットです。

 

コイルスプリング

コイルスプリングのマットレスは、なんといっても体圧分散性に優れている点が最大のメリットです。また、適度に通気性もあるため、サラッとした寝心地になります。ただし、スプリングが入っているため重く、お手入れが面倒なものが多く、お値段も高くなりがちです。

 

マットレスの組み合わせ

次に、2枚重ねする際の、マットレスの組み合わせについて解説します。

 

柔らかいマットレスを上に

マットレスを重ねて使う場合には、原則として柔らかいものを上に置くようにしましょう。マットレスは、体圧を分散させるという構造上、上部は柔らかく、下部は寝姿勢を崩さないようにするため、硬くなっているのが一般的です。そのため、柔らかいマットレスを下にしてしまうと、体の重みを支えきれず寝姿勢が悪くなってしまい、腰痛や疲れがたまる原因になる可能性があります。

 

参考までに、代表的なマットレスの柔らかさを以下に記します。もっとも柔らかいものが、低反発ウレタンのマットレスです。

 

<硬い>

コイルスプリング

高反発ファイバー

高反発ウレタン

ラテックス

低反発ウレタン

<柔らかい>

 

一部例外もある

前述したマットレスの中で、もっとも硬いものが「コイルスプリング」であると説明しましたが、上質なコイルスプリングのマットレスの中には、コイル上にクッション素材を使っているものもあり、高反発ウレタンマットレスよりも柔らかいものもあるのです。したがって、上質なコイルスプリングのマットレスの場合には、上に重ねてもOKということになります。

 

マットレスを重ねないほうがよい場合

逆に、重ねて使わないほうがよいマットレスもあるため、紹介しておきます。

 

新品マットレス

マットレスは本来、一枚で使うことを前提に設計されています。そのため、新品のマットレスであれば、2枚重ねで使う必要はありません。しかし、新品のマットレスでも寝心地が悪く、2枚重ねする必要があるような場合は、不良品や粗悪品の可能性もあるため、返品の可能性も考慮したうえで検討するべきでしょう。そして、1枚でも快適に眠れるマットレスを買い直したほうがよいかもしれません。

 

柔らかいマットレスの2枚重ね

柔らかめのマットレス同士を2枚重ねすると、柔らかくなりすぎて不具合が生じる可能性が高くなります。柔らかすぎるマットレスで眠ってしまうと、腰がしっかりサポートできなくなり寝姿勢が悪くなるため。腰痛や疲れなどの原因になる可能性が高いです。たとえば、

「低反発マットレス×上質なスプリングコイル」や「低反発マットレス×ラテックスマットレス」といった組み合わせで2枚重ねする場合には、注意が必要でしょう。そのため、マットレスを重ねた後は、実際に寝心地を確認しておくことが必須となります。

 

重ねなくてもよいマットレスが基本

今回は、マットレスを重ねて使うときの注意点について紹介しました。記事内でも触れましたが、マットレスは本来1枚でも快適に眠れるように設計されているものです。そのため、最初から重ねなくてもよいマットレスを購入することが重要になります。そこでおすすめしたいのが、「オクタスプリング」です。オクタスプリングは低反発マットレスと高反発マットレスの両方のよさを併せ持つ「ハイブリッド反発」が特徴のマットレスで、快適な睡眠をサポートします。また、「ハニカム構造」と呼ばれるウレタンスプリングにより、体の形状に合わせてしっかり体をサポートしてくれます。快適な睡眠ができるマットレスを探している方は、ぜひオクタスプリングをお試しください。